リフレッシュ!!

今月40代最後のｱﾗﾌｨﾌ誕生日を迎え

ﾊｲ、ﾊｲ、49になりますた(笑)

会社の規定で、誕生日前後に特別有給休暇を取ることになってて、毎年この時期に7日～2週間程度休めます^^

以前はリフレッシュ休暇と呼んでましたが、休みボケでリフレッシュになってなかったりするんで最近ではパーソナル休暇と呼んでます(爆)

今回は12日が外せない仕事が入ってたんで6日～11日までを休みにしました。

連休に何やってるかと言うと家のパソコンで会社のメールをチェックしてたり・・・
ブログを徘徊してたり、座ってる場所が違うだけで普段と変わりません(^^;;


これでは体が訛りますから、今日はウォーキングでもしようとお出かけです。

開始時の歩数は527歩

自宅を出発して5時間が経過したのに、歩いた距離はたったの1キロ(笑)



本格的にウォーキング開始
現在地S8W3
辺りが真っ白になってきた？
歩行数5555^^
なんかいい数字だからアップしてみた(爆)



ツルツルで歩きにくいなぁー(笑)
現在地S1W26



只今 ホテルにもどりました。
たらふくさん！
楽しい誕生日プレゼント有難うございました^^

また遊びに来ますから奥様にも宜しくです。


本日の歩数 17258歩
活き活き歩行時間 1時間40分
脂肪燃焼量 93g


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ごちそうになった脂肪量の方が多いかな(^^;;